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痘疤的形成與原因：

1. 粉刺、痘痘生長時間過久。
2. 自己不當的擠壓。
3. 毛孔阻塞，導致皮膚代謝不良，進而形成痘疤。

或是皮膚長時間生長粉刺與痘痘時，沒有及時處理，造成化膿現象、或是血液殘留太久，都是造成痘疤的主因。

坊間常用的淡化痘疤保養方式：

1. 淡化痘疤-紅色痘疤：以左旋C導入、脈衝染料雷射治療，晚上則是用低濃度果酸產品，避免暴露高溫的環境。
2. 淡化痘疤-褐色痘疤：可用果酸換膚、美白導入治療，晚上則是用低濃度果酸產品，平時應減少日曬、加強美白。
3. 淡化痘疤-凹洞痘疤：建議用果酸換膚、傳統磨皮雷射，可以使用可以刺激膠原蛋白生長的保養品做夜間修護。
4. 固定時間去角質，去角質可以慢慢淡化痘疤，且去完角質後的肌膚，比較容易吸收淡化痘疤的保養品。

痘疤淡化後

坊間常見的調整生活作息、飲食，達到淡化痘疤的方式：

1. 保持正常且充足的睡眠時間，因為肌膚睡飽了，自然就可以有效淡化痘疤。
2. 飲食清淡，不吃油炸品。這樣可以有效預防痘痘的生長，沒有痘痘，自然就不會有淡化痘疤的問題。
3. 多吃蔬菜水果，多喝水，因為蔬果中含有許多維他命可以幫忙修護肌膚，肌膚含水度夠，淡化痘疤的速度跟效果都會比較好、比較快。
4. 盡量不要上妝，而且定時擦一些淡化痘疤藥膏。
5. 請記得防曬，因為可以有效預防黑色素沉澱、已達到淡化痘疤的目的。